Palvelut

Neljän vuodenajan lajikoulut

Neljän vuodenajan lajikoulut johdattavat osallistujat asiantuntevasti erilaisten harrasteiden pariin. Lajikouluissa osallistujat pääsevät tutustumaan uusien lajien saloihin tai syventämään taitojaan jo ennestään tuttujen lajien parissa. Lajikouluihin ei tarvita aiempaa lajitaustaa tai omia välineitä. Selvitämme tapahtuma- tai kokouspaikkanne puitteet ja ohjelman onnistuessa tuomme mukanamme kaiken muun tarvittavan.

4eventin lajivalikoimasta löytyvät esimerkiksi:

Mailapelit (tennis, padel, sulkapallo, pickleball)

Sauvaliikunta

Suunnistus

Golftaidot

Juoksu

Hiihto – Perinteinen ja vapaa hiihtotyyli

Melonta

Pyöräily (sähkömaastopyöräily, gravel)

Lumikenkäily

Kenelle? Sopii kaikille!

Toteutustapa: Omana ohjelmanaan tai luonnollisten kokoontumisten oheisohjelmana.
Kesto: 45 - 120 min
Toteutusaika: Kaikkina vuodenaikoina ulko-ohjelmana
Ryhmän koko: ohjelmasta riippuen 5 - 100 henkilöä

Hinta: Alkaen 495,00 € + alv

Ohjelman hyötyjä?

Liikunnallisella harrastuksella on monia hyviä vaikutuksia. Tässä muutamia syitä, miksi on hyvä tukea jokaisen oman liikunnallisen harrastuksen löytämistä:

Fyysinen terveys: Liikunta parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä, vahvistaa lihaksia ja luita, ja tukee painonhallintaa. Se voi myös ehkäistä kroonisia sairauksia, kuten diabetesta, korkeaa verenpainetta ja nivelongelmia.
Mielenterveys: Liikunta vapauttaa endorfiineja, jotka voivat vaikuttaa mielialaan ja vähentää stressiä, ahdistusta ja masennusta. Säännöllinen liikunta voi myös parantaa unensaantia ja yleistä kokemusta omasta hyvinvoinnista.
Energia ja vireys: Vaikka liikunta saattaa aluksi tuntua väsyttävältä, se itse asiassa lisää energiatasoja pitkällä aikavälillä. Se parantaa myös kestävyyttä ja jaksamista arjen haasteissa.
Sosiaalinen ulottuvuus: Liikuntaharrastukset voivat tarjota mahdollisuuden tavata uusia ihmisiä ja kehittää sosiaalisia taitoja. Ryhmälajit tai yhteiset treenit voivat luoda yhteisöllisyyttä ja vahvistaa ihmissuhteita.
Itseluottamus ja tavoitteiden saavuttaminen: Liikunnassa voi asettaa itselleen tavoitteita ja kokea saavutuksia, mikä vahvistaa itseluottamusta. Tämä voi siirtyä myös muille elämänalueille, kuten työelämään ja ihmissuhteisiin.
Kognitiiviset hyödyt: Liikunta parantaa aivojen toimintaa ja muistia, sillä se lisää verenkiertoa aivoihin. Säännöllinen liikunta voi myös auttaa keskittymään paremmin ja lisätä luovuutta.
Pitkäikäisyys: Tutkimukset ovat osoittaneet, että aktiivinen elämäntapa voi pidentää elinikää ja parantaa elämänlaatua ikääntyessä.

Millainen lajivalikko teidän kickoffiin tai työhyvinvointipäivään rakennetaan?