5+4

Tavoitteelliset hyvinvointiohjelmat

5+4

5+4-palvelu sisältää viisi tapaamista ryhmän kanssa ja neljä välikontaktia joko puhelimitse tai sähköpostitse. Palvelu on kuin avokuntoremontti, jossa lajikokeilut ja mielekkäiden elämäntapamuutosten etsintä tuodaan lähelle omaa kotioveasi tai työpaikkaasi. Palvelu sisältää Polarin sykemittarin, tiedonsiirtovälineet ja 4eventin Minun polkuni -valmennuskirjan. Jos mahdollista, palvelu toteutetaan yhdessä pelinrakentajan kanssa.

Kenelle? Sopii henkilöille, joiden kehon ikä on +1 ja +5 vuoden välillä ja jotka haluaisivat olla paremmassa kunnossa.

Toteutustapa: Ryhmätapaamiset noin kuukauden välein. Välikontaktit sovitaan yhdessä valmentajan kanssa. Toteutusaika: Aloitukset tammikuussa ja lokakuussa. Palvelun kokonaiskesto noin 6 kuukautta. Ryhmän koko: 15—20 henkilöä.

Tietoiskut ja luennot

Viestintäratkaisut

Tavoitteelliset hyvinvointiohjelmat
Kartoituspalvelut

4event-analyysi

Tavoitteelliset hyvinvointiohjelmat
Työyhteisövalmennukset

Työyhteisötaidot

Tavoitteelliset hyvinvointiohjelmat
Työyhteisövalmennukset

Esimiestyön kehittäminen

Tavoitteelliset hyvinvointiohjelmat
Työyhteisövalmennukset

Tavoitteellinen työnohjaus

Tavoitteelliset hyvinvointiohjelmat
Kokousten oheisohjelmat

TV:stä tutut

Innostavat tapahtumat ja ohjelmat
Kokousten oheisohjelmat

Aikaseikkailu

Kokousten oheisohjelmat
Työyhteisövalmennukset

Turvallisen autoilun valmennus

Tavoitteelliset hyvinvointiohjelmat
Kokousten oheisohjelmat

Body & mind

Tavoitteelliset hyvinvointiohjelmat
Virkistyspäivät ja tapahtumat

Talvipäivä

Innostavat tapahtumat ja ohjelmat
Työyhteisövalmennukset

Itsensä johtaminen

Tavoitteelliset hyvinvointiohjelmat
Valmennuspalvelut

Vireyskirja

Tavoitteelliset hyvinvointiohjelmat
Henkinen hyvinvointi

Untenmaille

Tavoitteelliset hyvinvointiohjelmat
Virkistyspäivät ja tapahtumat

Talviolympialaiset

Innostavat tapahtumat ja ohjelmat
Virkistyspäivät ja tapahtumat

Hyvinvointipäivä

Tavoitteelliset hyvinvointiohjelmat
Liikunta ja ravitsemus

Vireystori

Tavoitteelliset hyvinvointiohjelmat